Labākie Veidi, Kā Aizmirst Krāpšanos Un Izvairīties No Uztraukumiem

Satura rādītājs:

Labākie Veidi, Kā Aizmirst Krāpšanos Un Izvairīties No Uztraukumiem
Labākie Veidi, Kā Aizmirst Krāpšanos Un Izvairīties No Uztraukumiem

Video: Labākie Veidi, Kā Aizmirst Krāpšanos Un Izvairīties No Uztraukumiem

Video: Labākie Veidi, Kā Aizmirst Krāpšanos Un Izvairīties No Uztraukumiem
Video: Kā Krāpšana Var Stiprināt Attiecības - Terapeite Kristīne Balode | Podkāsts Svarīgās detaļas 2024, Marts
Anonim
skaista meitene
skaista meitene

Mīlestība ir brīnišķīga sajūta, kas liek pasaulei mainīties uz labo pusi. Daudzi ir gatavi visu mūžu gaidīt, lai atrastu piemērotu dvēseles palīgu. Grūtības slēpjas faktā, ka nekad nav iespējams uzminēt, vai tuvumā ir īstais cilvēks. Varbūt tas patiešām ir paredzēts jums. Vai arī rīt viņš pagriezīs muguru un dosies pa kreisi. Daudzi nevar atrast atbildi uz vienkāršu jautājumu: kā aizmirst krāpšanos? Kā pārtraukt sevi pazemot ar atmiņām un pieredzi par to, kas pagātnē notika pirms briesmīgās dienas? Kā atkal kļūt par pašpārliecinātu cilvēku neatkarīgi no apstākļiem?

Raksta saturs

  • 1 Skaidra darbības analīze
  • 2 Atklātība līdz atklātībai
  • 3 Ja mīlestība vairs nav
  • 4 Galīgais pamatojums

Visi šie jautājumi moka daudzus mūsu laika prātus. Īpaši tie, kas joprojām pārdzīvoja tik nepatīkamu epizodi savā dzīvē kā neuzticība. Mīļotais cilvēks nodeva uzticību, devās uz sāniem meklēt izklaidi un pat nedomāja par jūsu jūtām. Apskatīsim šī perioda galvenās grūtības un to, kā aizmirst par pagātni un atkal sākt dzīvot pilnvērtīgi.

Skaidra darbības analīze i

Daudzi ir pārliecināti, ka krāpšanā vissvarīgākais ir atrast pēc iespējas vairāk iemeslu ienīst to, kurš nodevis. Bet patiesībā šāda psiholoģiska tehnika tikai pasliktinās situāciju, jo, jo briesmīgāka ir aina jūsu acu priekšā, jo biežāk jūs sākat brīnīties - kā šī persona vispār radās? Šeit vissvarīgākais ir nepārspīlēt to ar emocijām. Jūs esat ievainots, jūs esat aizskarts, bet tās visas ir īslaicīgas grūtības. Laika gaitā šī vētra jūsu dvēselē pierims, un jūs varat prātīgi stāties pretī savām bailēm.

Vispirms izlemiet pats, vai piedosiet partnerim. Krāpšanās nav garantija sabrukumam. Tam var būt daudz iemeslu. Galu galā jūsu dvēseles palīgu varēja izmantot, kad viņš / viņa bija bezsamaņā. Vai arī viss, kas notika, ir kaut kāda spontāna kļūda, kuru vainīgais nožēlo. Fiziskais tuvums ir mazāk svarīgs. Vissvarīgākais ir jūsu jūtas. Ja jūs patiešām esat radīti viens otram, tad vienmēr varat atrast veidu, kā samierināties. Pat ja tas sāp tevī.

Otrais solis ir izlemt par nākamajiem soļiem. Ja jūs šķiraties, veltiet pilnu uzmanību šim procesam. Pret šķiršanos izturieties kā pret nepatīkamu, bet nepieciešamu uzņēmējdarbību. Plānojiet brīvo laiku, ņemot vērā partnera prombūtni, paņemiet savas lietas, atslēgas un kopumā visu, kas jums pieder. Ja jūs nolemjat piedot, tad padomājiet par nosacījumu sarakstu, kas nodevējam būs jāizpilda, lai atjaunotu jūsu uzticību. Vissvarīgākais nav iedziļināties emocionālajos džungļos. Jo biežāk jūs savā galvā atkārtojat "nodevību, nodevību, cik tas ir briesmīgi", jo vairāk jūs vēlēsieties sevi žēlot. Un žēlums nav sajūta, kuru cilvēks vēlas piedzīvot ikdienā.

Atklāti atklāti

Neatkarīgi no nākotnes plāniem jums ir nepieciešama saruna. Un ne ar kādu, bet ar to, kurš ir jūsu ciešanu cēlonis.

par to, kā aizmirst krāpšanos
par to, kā aizmirst krāpšanos

Pat ja jūs vēl neesat morāli atguvies no viņa darbības, jums ir jāsaprot viss, kas notika. Atklātība ir tieši tas, kas vajadzīgs šādos brīžos. Nemēģiniet sākt dialogu ar apsūdzībām un sākt aizskarošu - šajā gadījumā jūs nesaņemsit atbildes uz jautājumiem. Ir vērts redzēt atšķirību starp to, kā jūs uztverat cilvēku, un to, kā viņš patiesībā ir. Pat ja jums šķiet, ka jūs zināt, ka jūsu dvēseles biedrs ir pamatīgs, krāpšanās liecina par pretējo. Tāpēc dodiet iespēju runāt ne tikai ar sevi, bet arī ar savu partneri. Varbūt tas izgaismos daudzus nesaprotamus punktus.

Sarunā nesniedziet ultimātus. Ja jūs nezināt, kā aizmirst krāpšanos, tad labāk ir sākt savas frāzes nevis ar noliegumu, bet gan ar apstiprinājumu. Nemēģiniet interpretēt izvēlētā / izvēlētā darbību caur savas uztveres prizmu. Jūs, iespējams, nezināt, kādas domas varētu būt jūsu sarunu biedrs. Vislabāk ir runāt par to, par ko esat simtprocentīgi pārliecināts: par savām izjūtām, to, cik nepatīkams esat un kā vēlaties saprast nodevības cēloni. Vairumā gadījumu visas problēmas tiek atrisinātas ar nelielu asiņu daudzumu, kā rezultātā pāris paliek kopā.

Vēl viena nianse, kuru nevajadzētu aizmirst, ir paškontrole. Nesāciet kliegt, raudāt, vicināt rokas un mest sevi partnerim. Ja jums šķiet, ka histērija ir ceļā, tad mēģiniet abstrakti. Galu galā jūs esat dzīvojis iepriekš, nezinot par nodevību. Un tajā pašā laikā nekas briesmīgs nenotika, pasaule nepārvērtās un zibens nesita no debesīm. No jūsu kliedzieniem nekas nemainīsies, it īpaši uz labo pusi.

cik viegli ir aizmirst krāpšanos
cik viegli ir aizmirst krāpšanos

Parādiet savu vēso prātu un uzreiz ir redzams, cik nopietni jūs esat.

Ja mīlestība vairs nav 3

Diemžēl nereti pāri nodala pēc nodevības. Tas nav pārsteidzoši, jo mūsdienu pasaulē ir ļoti grūti atrast cilvēku, kurš būtu ne tikai monogāms. Bet tajā pašā laikā viņš atbilda iekšējiem atlases kritērijiem. Vīriešiem gultā ir vajadzīgs ekonomisks, skaists, uzticīgs un negausīgs biedrs, bet sievietēm - uzticīgs, gādīgs, pievilcīgs, spēcīgs un atbildīgs vīrietis. Bet patiesībā ir grūti atrast pusi, kas pilnībā atbilstu visiem punktiem. Tāpēc cilvēki bieži tiek "novesti" pie attēla, tāpēc viņi bieži nonāk nodevībā un nodevībā.

Ir grūti pārdzīvot neuzticību tam, kurš vēl nesen zvērēja mūžīgu mīlestību. Bet droši vien. Ir vērts atzīmēt, ka neviens nekad nav miris no šādas pieredzes bez papildu palīdzības vai personīgām pūlēm. Šajā gadījumā ir nepieciešams tikai pārtraukt izlikties par nelaimīgu upuri, kuram noteikti nepieciešams mierinājums. Dzīvē patiešām ir vairāk briesmīgu incidentu, kas var izraisīt depresiju. Krāpšanās ir tikai vēl viens iemesls, lai noputinātu sevi, savilktu sevi un atvērtu jaunas attiecības. Jūs neesat pelnījis sevi "apglabāt" savās bēdās.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir aizmirst par nostalģiju. Ja jūs izjukāt, ir dumji to nožēlot. Lēmumu pieņēmāt jūs un bez ārējas palīdzības (tas ir priekšnoteikums).

kā var aizmirst krāpšanos
kā var aizmirst krāpšanos

Pastāvīga nostalģija un domas par to, cik labi un lieliski jūs bijāt kopā, tikai sajauks un liks domāt, ka esat kļūdījies. Dažreiz šķiršanās patiešām ir vienīgais veids. Ne visas partnera darbības var piedot, lai arī kā jūs to vēlētos. Pārtrauciet doties uz viņa / viņas lapu sociālajos tīklos, apskatīt kopīgas fotogrāfijas un kārtot dāvanas. Tas viss nepalīdzēs, bet tikai attālinās jūs no mērķa. Daudzi nesaprot, kā aizmirst krāpšanos, bet iemesls tam ir nespēja atlaist pagātni. Tas ir jāatstāj, un jums jābūt pilnīgi brīvam.

Otrais ir atrast sev jaunu nodarbošanos. Visbiežāk depresija uz neuzticības fona sākas pārmērīga brīvā laika dēļ. Agrāk jūs kopā staigājāt parkā, apmeklējāt kino un kafejnīcas, un tagad sēžat mājās kabatlakatu un vecu kopīgu fotogrāfiju ielenkumā. Ikviens šo brīdi piedzīvo atšķirīgi, taču pašaizliedzības periodam nevajadzētu ilgt vairāk par vienu vakaru. Pretējā gadījumā jūs slīdēsit melanholijas, apātijas un izmisuma bezdibenī. Dodiet sev vienu vakaru raudāt, piedzerties, sadedzināt attēlus, izdzēst kontaktus vai doties kopā ar draugiem uz bāru un runāt. Lai šī būtu tava katarse. Tiekot tālāk no pastāvīgām ciešanām.

Jauna nodarbība ir labākais veids, kā nesāpīgi novērsties no krāpšanās tēmas. Kad cilvēku kaut kas aiznes, viņš pilnībā aizmirst par savu pieredzi.

padomi, kā aizmirst krāpšanos
padomi, kā aizmirst krāpšanos

Uzmanības pārslēgšana ir noderīga jebkura veida šoku situācijās. Protams, ja jūs iekšēji nepieņemat skumjo faktu un ar to nesamierināties, tas nedod tik spēcīgu efektu. Bet, ja esat pārliecināts, ka jūsu kopīgā nākotne nav iespējama, ka nodevība bija pārāk grūta un nav pelnījusi piedošanu, tad ļaujiet sev iztērēt interesi par kaut ko citu. Skumjas mūzikas klausīšanās, ēšana pie televizora vai visu dienu uzturēšanās gultā nav hobijs. To var saukt par sliktu ieradumu, bet ne par hobiju. Lai aizmirstu krāpšanos, ir nepieciešams kaut kas fundamentālāks.

Atklājiet jaunu sporta veidu, sāciet apmeklēt dažus kursus, nopietni mācieties svešvalodu / dejas / cīņas mākslu. Nav svarīgi, uz ko tieši krīt tavs zinātkārais skatiens. Daudz svarīgāk ir tas, ka tas pārsniedz jūsu parastās dzīves robežas. Ja jūs nekad neesat lēcis ar izpletni, tad tagad ir īstais laiks. Nekas nenoņem no galvas visas sliktās domas kā ārkārtējs un traks akts. Psihologi jau sen ir apstiprinājuši faktu, ka adrenalīns ir labs dvēseles sāpju mazinātājs. Kad jums nav laika vēlreiz sevi žēlot, jūs ātri aizmirsīsit to, kas tik ļoti notika jūsu personīgajā frontē.

Vēl viens veids ir mēģināt nekavējoties ienirt jaunās attiecībās. Neviens nerunā par nopietnu romantiku, jūs varat vienkārši izveidot patīkamu paziņu, doties pāris randiņos, atpūsties un atkal ticēt sev. Tas ir taisnība, ja iepriekšējās attiecības nebija ļoti ilgas. Iemīlēšanās ir īsta narkotika, to pazaudējuši, daudzi cilvēki sāk trakot.

cik viegli var aizmirst krāpšanos
cik viegli var aizmirst krāpšanos

Neliels dopings flirtēšanas veidā ar citiem cilvēkiem, kas jums patīk, pāris komplimentu saņemšana vai uzmanība no pretējā dzimuma pārstāvjiem - un jums jau absolūti ir vienalga, kur ir nodevējs. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs neesat ar viņu.

Nākamais variants, ko meitenes visbiežāk izmanto, ir paskatīties uz sevi. Mainot savu tēlu, nopērkot sev pāris jaukas dāvanas savam mīļotajam cilvēkam, atjaunojot garderobi, apmeklējot spa un citus dzīves priekus, būs labākais līdzeklis pret nelūgtām skumjām. Turklāt šī opcija, pretēji izplatītajam uzskatam, ir piemērota ne tikai daiļā dzimuma pārstāvēm, bet arī puišiem. Pēc ekspertu domām, paša izskata maiņa automātiski "atjauno" cilvēka attieksmi pret sevi. Tas ir tā, it kā viņš atstātu visu slikto ar tādu pašu izskatu, atverot, lai apmierinātu tikai labu pieredzi. Un tajā patiešām ir patiesības grauds, jo pat tikai paskatoties uz sevi spogulī, jūs varat sākt atcerēties pagājušās dienas, kuras nevar atgriezt.

Galīgais pamatojums4

Dzīve ar krāpnieku ir zem vidējā prieka. Nav svarīgi, kurš cieta no šādas nodevības. Gan vīrieši, gan sievietes šādus mirkļus piedzīvo vienādi smagi, tāpēc ir dumjš runāt par stiprāku dzimumu. Lai dzīve mirdzētu ar jaunām krāsām, tas prasa daudz pūļu un laika. Ir laiks, kas var kļūt par glābjošo enkuru, kas izdzēš šķiršanās rūgtos mirkļus.

kā aizmirst krāpšanos
kā aizmirst krāpšanos

Pat ja jūs nezināt, kā aizmirst krāpšanos, tad vispirms mēģiniet novērst uzmanību no nepatīkamām domām. To var izdarīt, izmantojot jaunu pieredzi, kas var aizstāt veco. Šoka terapija ir arī lielisks risinājums. Mazliet ekstrēms - un jums vairs nav problēmu, kuras jūs personīgi nevarētu atrisināt. Iepirkšanās, sava datora pārstartēšana, saziņa ar ģimenes locekļiem - tas viss liek pārstāt domāt par krāpšanos. Protams, cilvēkiem ir atšķirīga uzņēmība, taču ir pierādīts veids, kā "neielādēt" - vienkārši izdzēsiet nodevēju no galvas!

Katrs dzīves mirklis nav tikai patīkama atmiņa, kas vientuļos vakaros sildīs jūsu dvēseli. Ir situācijas, par kurām vēlaties aizmirst pēc iespējas ātrāk. Tomēr ir garlaicīgi iemācīties saskatīt ne tikai slikto, bet arī labo it visā, kas ar jums notiek. Ļaujiet, lai tikšanās ar krāpnieku būtu vērtīga pieredze jums, kas ļaus jums tuvāk apskatīt savu apkārtni un akli neuzticēties visiem, ko satiekat. Galu galā, pat piedzīvojot maigas jūtas, jūs neesat pasargāts no pēkšņas nodevības. Un jo labāk jūs tam esat gatavs, jo vieglāk pārdzīvosit visus likteņa triecienus.

Ieteicams: