Vai Apmeklējums Sporta Zālē Palīdz Pārvarēt šķiršanos?

Satura rādītājs:

Vai Apmeklējums Sporta Zālē Palīdz Pārvarēt šķiršanos?
Vai Apmeklējums Sporta Zālē Palīdz Pārvarēt šķiršanos?
Anonim
Fit meitene
Fit meitene

Pirmās nedēļas pēc šķiršanās no mīļotā cilvēka nosaka visu jūsu tuvāko nākotni. Mēs esam vienisprātis, ka lielākā daļa cilvēku pēc sāpīgas šķiršanās domā par sporta zāles apmeklēšanu.

Raksta saturs

1 Sporta dziedinošais spēks

Abonementa iegādei rezervētā nauda ātri aizlido pēc alkohola, ēdiena un ballītēm.

Ir pienācis laiks mainīt taktiku.

Sporta dziedinošais spēks

Dodiet sev pāris dienas, nedēļas vai mēnešus, lai paņemtu grūti. Žēl sevi kā pēdējo reizi.

Tad jums nebūs laika sevi žēlot.

Pierakstieties tuvākajā sporta zālē un nospraudiet sev konkrētu mērķi. Izlemiet, kādus rezultātus vēlaties sasniegt. Noteikt termiņu. "Līdz nākamā mēneša pirmajai dienai es gribu zaudēt četrus kilogramus!" - kā opciju. Svarīgs punkts: skaidri jānosaka gan mērķis, gan laika grafiks. Pirmkārt, ir daudz vieglāk sasniegt to, ko vēlaties, kad zināt, ko vēlaties. Otrkārt, draudošais termiņš motivē labāk nekā jebkurš treneris. Piešķiriet sev atlīdzību. Jūs varat strīdēties ar savu labāko draugu un kopīgi veikt sevis pilnveidošanu.

Kā sports var palīdzēt tikt galā ar salauztu sirdi?

  • Divreiz vienā upē nevar iebraukt. Bet tas ir maz cilvēku. Ir godīgi teikt, ka dažreiz atkalapvienošanās ar bijušo ir ļoti gudrs lēmums. Kad tas darbojas? Kad abi partneri izstrādā savus kompleksus, viņi saprot savas kļūdas un mainās uz labo pusi. Lai jūsu bijušais partneris vēlētos atkal būt kopā ar jums, jums ir jāmainās. Ārēji un iekšēji.
  • Vingrojumi liek novērst uzmanību no iesprūšanas savās domās. Jūs esat spiests būt mirklī šeit un tagad - sajust muskuļus, skaitīt pieejas un uzraudzīt elpošanu.
  • Pašnovērtējums rāpo augšup. Jūs kļūstat stiprāks un izturīgāks, apģērbs labāk piestāv, un atspulgs spogulī rada apmierinātu smaidu. Vai vēlaties patiesi mīlēt sevi? Kļūsti par labāko savu versiju.
  • Endorfīni. Vingrojumi palielina laimīgāko un laimīgāko hormonu koncentrāciju. Un tas ir tieši tas, kas mums tagad vajadzīgs.

Galvenais ir sākt. Nelietojiet attaisnojumus sev. Vai jums nav naudas firmas sporta apģērbam? Izvelciet no skapja savu T-kreklu, sporta bikses un paceliet skumjo dupsi.

Sākumā jums būs grūti. Jums šķitīs, ka jūs mēģināt veltīgi. Bet tiklīdz jūs redzēsiet pirmos rezultātus, dzirdēsiet pirmo komplimentu daļu un iemācīsities mīlēt šo patīkamo noguruma sajūtu, jūs sapratīsit, kāpēc visa pasaule tagad virzās uz veselīgu dzīvesveidu.

Ieteicams: